MBSR Individuell

Sie wollen ein auf Sie persönlich abgestimmtes MBSR Programm...

Sie möchten alleine oder mit Ihrer Partnerin / Ihrem Partner einen MBSR Kurs besuchen...

Sie möchten Termine frei wählen und vereinbaren können...

Sehr gerne begleite ich Sie in Ihrem individuellen MBSR Programm.

Psychoonkologie -
unterstützende Verfahren

Unterstützende Begleitung von Menschen, die an Krebs erkrankt sind.
Hier kann ich vier ineinandergreifende oder frei wählbare Methoden anbieten:

1. MBSR für Krebspatienten als Stressbewältigung
Das Erlernen der Praxis der Achtsamkeit kann Krebspatienten helfen, mit Sorgen, Ängsten, Schmerz besser umzugehen und sich davon nicht überwältigen zu lassen. Achtsamkeit verbessert die Selbst-Wahrnehmung und stärkt das Vertrauen in sich selbst.

2. Psychoonkologische Begleitung
Auf dem Wege der Besserung,
ein ganzheitliches Modell zur Unterstützung von Krebspatienten, entwickelt von Carl Simonton, einem Pionier in der Entwicklung der Psychoonkologie, von dem ich ausgebildet wurde.
Schritt für Schritt wieder Übersicht gewinnen, für den und mit dem Menschen, in dieser besonderen Lebenslage.

Buch-Carl Simonton:
Wieder gesund werden
Anleitung zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte für Krebspatienten und ihren Angehörigen.

3. MSC - Achtsamkeit und
Selbst-Mitgefühl
Mindful Self-Compassion (MSC) ist ein evidenz-basierter 8-Wochen Kurs, der speziell dafür entwickelt wurde, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren. MSC basiert auf der bahnbrechenden Forschung von Kristin Neff und dem klinischen Fachwissen von Christopher Germer. MSC bringt Teilnehmern die wesentlichen Prinzipien und Praktiken bei, um schwierigen Momenten im Leben mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen zu können.


4. Achtsamkeit und Ernährung
Wie kann ich mich selbst liebevoll unterstützen durch eine mir angemessene Ernährungsweise. Gemeinsam können wir schauen was gut tut und trägt.
Themen z.B.
  • Ketogene Ernährung
  • Budwig Müsli
  • Omega-3-Fettsäuren
  • Achtsame Zubereitung
  • Bewusst schmecken
  • Unterstützung bei Geschmacksstörungen

Honorarvereinbarung:
50 min. -  65,- Euro
90 min. - 110,- Euro
Für Menschen mit geringem Einkommen biete ich einen reduzierten Satz an.

Heilwege bei Krebserkrankungen pdf
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